MÉTHODE CAYCÉDIENNE & PRATIQUE CORPORELLE
Cabinet de sophrologie entre Savenay et Blain
Sophrologue près de Savenay, je vous accueille au sein de mon cabinet à Fay-de-Bretagne pour des séances individuelles. Spécialiste des enfants et des adolescents dans la gestion des émotions, du stress et la préparation aux examens, j’interviens également en entreprise pour des accompagnements de groupe sur-mesure (détente, tensions musculaires, lâcher-prise).
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La méthode que j’utilise a été créée par le médecin neuropsychiatre Professeur Alfonso Caycédo (1932-2017). Je me considère sophrologue Caycédienne. C’est une démarche dont le support privilégié est la respiration, composée d’un ensemble de techniques issues à l’origine des relaxations dynamiques (postures debout et assise), associées à des exercices de sophrologie ludique.
La sophrologie n’est pas de la méditation.
Elle permet à chacun, dans chaque sphère du quotidien, d’apaiser, de lâcher prise ou de dynamiser son potentiel en quelques séances. En combinant la maîtrise du souffle, la tension-détente musculaire volontaire et une pensée orientée positivement, vous apprenez à agir en toute conscience avec une facilité d’application en tout lieu et à tout moment.
Éveiller vos potentiels et vos capacités
Ce que vous expérimentez en séance prend pleinement sens avec le temps et l’entraînement régulier.
Accès à la Conscience
Prendre conscience de ses ressources, ressentir les manifestations de la vie en soi et mobiliser ses capacités intrinsèques face aux aléas.
Autonomie & Dignité
Retrouver votre réelle place dans votre quotidien. La méthode a pour but de rendre à chacun : responsabilité, autonomie durable et dignité personnelle.
Entreprise & Collectif
Interventions sur site professionnel adaptées aux collaborateurs : soulager les tensions musculosquelettiques, canaliser la pression et restaurer la cohésion.
Cadre & Déontologie Médicale
La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à des traitements médicaux, ni à aucune autre thérapie clinique. Elle intervient en précieux complément bienveillant pour soutenir votre équilibre physique et mental.
Un accompagnement authentique et sincère
Je propose un accompagnement en sécurité où la confidentialité fait partie intégrante de mon cadre professionnel, où la bienveillance est présente pour créer un climat de douceur et où l’écoute active centrée sur la personne reste sans jugement, sans interprétation et sans a priori.
« Votre rythme est entendu et respecté : il n’y a rien à réussir, juste des expériences à vivre ! »
Mon rôle à vos côtés relève d’une attitude facilitatrice dans l’émergence progressive de vos propres prises de conscience.